Искате или не, понякога се налага да прекарате празниците с не толкова близки на сърцето ви хора. Когато това са роднини, обикновено става дума за купища истории, натрупани с годините; още повече неприятни емоции и жлъчни коментари.
Има ли начин да излезете невредими от тази ситуация и да не провалите празника за себе си и близките си? Може би да. Как? С предварителна подготовка и настройка на психиката.
Ето няколко съвета как да се справите.
1. Имайте реални очаквания
Няма нищо по-неприятно от разминаване между очаквания и действителност. Подгответе се предварително и на база минал опит си изградете очаквания за събитието. Вече достатъчно добре познавате всички, за да знаете как се държат. По-добре да сте подготвени за нещо негативно и да се окажете в грешка, отколкото да се надявате на добро поведение.
2. Не засягайте болезнени теми
Винаги има теми, които трябва да се избягват в определени групи хора. За някои това е политика, за други – семейни теми, свързани с пари, имоти и т.н. Подгответе си безопасен арсенал от теми, които да засегнете. Винаги можете да поговорите повърхностно за работата или забавленията си, за нов филм или книга. Най-лесният начин да не се изнервите по време на разговор е да подберете правилно за какво да говорите.
3. Внимавайте с алкохола
Понякога дори лекото подпийване развързва езика. Сред близки хора не е проблем, но, ако сте сред по-недобронамерени роднини или познати, е желателно да се съобразявате. Най-малкото, за да не засегнете някого. Често пъти, дори в леко разведрено и отпуснато настроение, хората бързо стават агресивни и отбранителни, при засягане на определена тема.
4. Можете да контролирате само себе си – приемете го
Тази стратегия трябва да възприемете още от самото начало. Примирете се с факта, че можете да контролирате само и единствено себе си и собствените си реакции. Колкото и да опитвате да насочвате даден разговор в определена посока, няма как да наложите на човека отсреща да каже или да не каже нещо. Каквото и да се случва, запазете самообладание и помнете, че нервите ще съсипят празника ви.
5. Намерете начин да се отпускате
Понякога изнервянето е неизбежно. Сигурно има моменти, в които мислите, че ще експлодирате. В тези мигове трябва да намерите начин да се отпуснете. Интересна стратегия е обикновеното вдишване и издишване и мисловното пренасяне на друго място. Ако можете, сменете темата или просто отклонете дискретно вниманието си от събеседника, без да го обиждате или да сумтите показно.
6.
Интересен подход да не избухвате е да сложите обикновен ластик на китката си и да го подръпвате всеки миг, в който искате да се развикате или просто да си тръгнете.
Коледа е време за близки и приятели, за множество семейни събирания, за усмивки и топлина. Но не само! Понякога дори кратък обяд с роднини може да се окаже предизвикателство.
ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ !
