Четенето намалява стреса и успокоява нервите

Четенето намалява стреса и успокоява нервите

СПОДЕЛИ

В момента сме готови да изпаднем в много сериозна масова психоза около коронавируса. Това заяви пред БНР Минчо Николов от Института за съвременна психология. Психологът смята, че случващото се не е за подценяване, но не бива и да се създава твърде голямо напрежение у хората.“

„Дали коронавирусът накара българина да чете повече произведения, свързани с болести, не мога да твърдя, но виждам циркулирането на такива заглавия, дори „През чумавото“ на Йордан Йовков – доста цитати в тази посока. Надявам се да не е обезвереност, а по-скоро идеята е да си дадем сила – в една или друга посока“, каза Минчо Николов.

Връзката между книгите и психичното здраве е установена още в древността. Книгата може да ни помогне по няколко начина според нашия темперамент и натюрел, както и от потребностите ни и от онова, което ни влияе, разказа Минчо Николов, според когото не всеки човек е за всяка терапия.

„Ако ние сме четящи хора, обичаме различни текстове, различни неща, свързани с живота, с търсенето и откриването, със сигурност литературата може да е от помощ в тази посока.“

Когато говорим за библиотерапия, говорим за художествени текстове, не за т.нар. литература за самопомощ, защото нямат нищо общо, подчерта Николов в предаването „Хоризонт до обед“. 

avatar